産後の肥立ち

出産直後は「産後の肥立ち」といって、妊娠中の体が急激に元に戻ろうとするのです。そして、いろんな症状が見られるようになるのですが、無理をせずに過ごしてください。

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誰でも、出産後は子宮の収縮に伴って、強い痛みを感じるようになっているのです。これを「後陣痛」といって、2～3日間つづくのです。ですが、痛みの程度は個人差があって一般的に経産婦のほうが強いといった傾向があって、初産婦さんの中には軽い生理程度か、全く感じないという人もいるようですよ。

経産婦さんは、前回の出産時にホルモンの指令を受けるレセプターが体の中にふえているので、ホルモンの指令を敏感に感じることができるそうなのです。なので、経産婦さんは分娩時間も初産婦さんよりも短かくて、子宮の戻りも早い、そのぶん痛みを強く感じるらしいのです。

また、母乳を飲ませているとホルモンの分泌の関係で収縮が早まるので、痛みも強まるのです。ですが、痛みが我慢できないくらい強いようならば、医師に相談して、子宮収縮剤を控え、鎮痛剤を処方してもらうといいですよ。

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それでもひどい場合は、湯たんぽなどでおなかを少しあたためたりするのも、効果があるそうです。そして、産後1カ月健診で異常がなければ、元の生活に戻ってもいいのです。ですが、退院後すぐに家事全般をこなすのは、体力的に無理なはなしなのです。

こういったときは、旦那さんや、両親などの頼れる人達に甘えるようにしてくださいね。無理をしてしまうと、これからのお母さんの体に何らかの影響がでるんですよ。出産後に偏頭痛が始まったってよく聞く話ですよね。できるだけ赤ちゃんののそばで、生活をするようにしてください。

そして、疲れたらすぐ横になるようにしてください。そして、産後の1ヵ月健診で異常がないことがわかれば、徐々にいままでの生活に戻すようにしてください。また、子供が生まれていざ子育て、と思っていても周囲に育児のアドバイスをしてくれる人や情報交換ができない、子供を預けて働きたいけれど保育施設がないという現状に悩まされているママも多いのです。

今は待機児童の数も半端じゃないってきくんですよね。そして、現在すこしずつ子育て支援の制度が広まってきているのです。ですが、それもほんの一部なんですよね。早く子育てしやすい社会になってほしいものですよね。

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