産後のマタニティーブルーとは

マタニティーブルーとは、妊娠中や、産後直後になりやすくて、特に産後の精神状態が不安定になることをマタニティーブルーといっているのです。そして、マタニティーブルーは初産のママが多く経験していることなのです。

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また、マタニティーブルーは珍しいことではないのです。そして、マタニティーブルーがおこる原因には、ホルモンバランスが影響しているといわれています。妊娠することで身体のホルモンバランスが変化していたのが、出産することで再びホルモンバランスが大きく変化するのです。

出産後2～3日目で胎盤から分泌されていたホルモンが失われていくのです。そして、このホルモンバランスの急激な変化で、情緒不安定になってしまうのです。マタニティーブルーには、主な症状があるのです。

出産直後にこれらがいくつか当てはまったら、その期間はマタニティーブルーかもしれません。ですが1～2週間ほどで、マタニティーブルーの症状は少しずつなくなっていくので、あまり深く考えすぎないようにしてください。・わけもなく涙もろくなる。・気分が沈み、落ち込んでしまう。

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イライラして、周囲の人に八つ当たりしてしまう。・食事が食べられなくなる、または逆に食べ過ぎてしまう。・集中力が低下する。・気分がコロコロ変化してしまうなどの症状があるのです。マタニティーブルーは、多くの人が経験する症状なのです。

そして、マタニティーブルーは周囲の理解と思いやり、協力があれば長続きすることもないのです。そのためにも、出産前から周囲の人にマタニティーブルーを知っておいてもらうといいと思いますよ。

出産後ママの体が妊娠前に戻るには個人差はあるのですが、だいたい６～８週間くらいかかるのです。そして、この期間を"産褥期"といいます。またこの期間は妊娠によって変化したママの体のいろいろな臓器や器官が妊娠前の正常な状態に回復するのに必要な期間でもあるのです。

そして、赤ちゃんを産んだその日からあなたは、"おかあさん・ママ"と呼ばれるのですが、ピンとこないのも当然なことだと思います。ですが、この産褥期は体の回復のほかにも、赤ちゃんとの協力であなたが"おかあさん・ママ"になるための大切な期間でもあるのですよ。

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