出産と分娩法方（２）

病院や産院での分娩方法も最近では、多様化してきているんですよ。そして、さまざまなお産の試みがなされるようになってきているのです。

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１、座位分娩・・座位とは、つまり上半身を起こした姿勢で出産する姿勢のことなのです。この方法は、仰向け姿勢よりも赤ちゃんが下降しやすいメリットがあるんですよ。最近では分娩台そのものが背もたれの角度を調節できるようになっているので、お母さんの希望で平らにも座位にも対応できるので、自由に姿勢を変えられることが多いのです。

２、ソフロロジー法・・精神的や、肉体的訓練によって心身の安定を得るソフロロジーを応用した方法なのです。
陣痛をお産に必要なエネルギーと考えて、痛みとしてではなく積極的な喜びとしてとらえるのが基本の考えなのです。また妊娠中から、東洋的な座禅やヨガを取り入れた訓練（イメージトレーニング、呼吸法、筋肉のリラクゼーション）を行うのです。

３、ラマーズ法・・精神予防性無痛分娩法のひとつです。お産の進み方や陣痛のメカニズムを理解することで不安感や恐怖心を抑えて、平常心で受け入れることを学んでいくのです。そして妊娠中から、緊張と弛緩のバランスをとる弛緩法と、お産の進行に合わせて行う呼吸法を練習するのです。

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４、アクティブバース・・医療者主導ではなくて、産婦自身が能動的にお産をリードするという考え方が基本なのです。
具体的には出産場所を自分で選ぶや、医療的な介助を受けない、お産のときは立ったり、座ったりなど自由な姿勢をとる、家族に囲まれてお産するなどがメインになるので、助産院や自宅でのお産がほとんどです。どんなお産をしたいのか、イメージがはっきりしている人が自己責任で選択するのが条件でもあるのです。

５、水中出産・・小さいプールのような場所で、30度程度の温水の中で行う分娩法なのです。陣痛の痛みをやわらげつつ、より自然なお産をしようというのが目的でもあるのです。
ですが、水中から雑菌が子宮内に入ったり、赤ちゃんが感染症にかかる場合もあるので、整った設備のもとで、医師や助産師の介助を得て行う必要がある方法なのです。

６、自宅分娩・・住み慣れた自宅で、家族に囲まれて出産する方法です。
ただし、妊娠経過に問題がないことが必須の条件なので、妊婦健診は、産院できちんと受ける必要があって、助産師の介助も必要なのです。そして分娩のための準備は、すべて自分で整えるので、必要なものや、部屋の用意などは早めにおこなってください。また衛生面や、トラブル発生時の緊急対応の面でも注意がいる方法でもあるのです。

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